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Pancakes aux légumes

Proposée par la cheffe Céline De Sousa
Experte alimentation infantile


Ingrédientsicône feuilles

icône toque2 portions
  • 1 pot Potimarron 1 pot Potimarron
  • 30 g de grains de maïs doux nature surgelés ou sous-vide (pas de conserves)

  • 15 g de mini pâtes crues

  • 1 œuf

  • 1 branche de persil lavé

  • 1/4 d’une gousse d’ail

  • 1 filet d’un mélange d’huiles

  • 1/2 c. à s. de poudre à lever bio

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque7 étapes
  • 1

    Faites cuire les grains de maïs dans une casserole d’eau bouillante ou selon les indications du fabricant.

  • 2

    Préparez les pâtes perle.

  • 3

    Faites tiédir la purée de potimarron Les Récoltes Bio puis ajoutez les grains de maïs et mixez finement.

    Versez les pâtes, ajoutez un filet d’un mélange d’huiles et mélangez.

  • 4

    Dans un petit bol, mélangez l’œuf entier en omelette et prélevez-en 1/3.  Ajoutez-le au reste de la préparation avec la poudre à lever, le persil préalablement lavé et finement haché et le petit morceau d’ail préalablement épluché, rincé et écrasé.

  • 5

    Mélangez afin que la préparation soit homogène. Si la pâte est trop épaisse ajoutez un peu d’eau jusqu’à ce qu’elle soit plus souple comme une pâte à pancakes classique.

  • 6

    Huilez une petite poêle, et pour éviter la coloration des pancakes, démarrez la cuisson à froid. Versez une petite louche de pâte et allumez le feu. Laissez cuire tout doucement. Retournez le pancake et laissez cuire de nouveau sans marquer la coloration.

    Déposez le pancake dans une petite assiette et recommencer l’opération jusqu’à ce que le pâte soit finie.

  • 7

    C’est prêt ! Servez 2 à 3 pancakes à bébé si ils sont petits et 1 seul si il est plus gros !

image coccinnelle

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