Recettes pour bébé dès 4-6 mois

Alimentation entre 4 et 6 mois : nos conseils

Entre l’âge de 4 et 6 mois, correspondant au début de la diversification alimentaire, le lait maternel reste l’aliment principal de l’alimentation de votre bébé, et reste présent à chacun de ses repas, qui se composeront donc ainsi :

• petit déjeuner : tétée de lait maternel
• déjeuner : tétée de lait maternel, complétée par quelques cuillères de purée lisse de légumes et/ou de fruits selon son appétit
• goûter : du lait maternel, dans lequel, s’il est donné au biberon, vous pourrez éventuellement ajouter des céréales infantiles Blédine® , et complété par quelques cuillères de purée de fruits lisse selon son appétit
• dîner : tétée de lait maternel

Pour commencer, cuisinez chaque produit un à un, de manière à ce que votre enfant profite de toute sa saveur. Ainsi, la purée sera composée du fruit ou du légume cuit, de préférence à la vapeur, et d’un peu d’eau permettant l’obtention de la bonne texture. Une fois qu’il aura découvert et apprécié les principaux légumes et fruits, vous pourrez associer dans vos recettes différents aliments en mélanges simples : endive/pomme de terre, potiron/poireau, pomme/abricot, pomme/pruneau, etc.

Le plus classique est de privilégier les repas comme le déjeuner ou le goûter pour introduire ses premières purées. Le moment choisi dépendra de son humeur, de sa fatigue et de votre disponibilité à vous, parents. Quelques cuillères suffiront au début. Puis vous augmenterez les quantités très progressivement, à chaque repas, selon son appétit. Observez les réactions de votre enfant et respectez toujours son appétit. Il grimace et repousse la cuillère ? Pas de panique, c’est tout à fait normal. Ne vous dites pas qu’il n’aime pas et que vous ne pourrez plus cuisiner cet aliment : il faut parfois qu’un enfant goûte un aliment 10 fois avant de l’apprécier ! Patience, donc, vous pourrez lui proposer à nouveau ce légume ou ce fruit dans quelques temps…

Votre bébé grandit et vous avez besoin d’inspiration pour préparer ses repas ? Retrouvez toutes nos recettes pour bébés de 6 mois, 8 mois, 12 mois, 18 mois, 24 mois et 36 mois !

Voir aussi : recettes bébé 5 mois – recettes bébé 7 mois