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Recettes pour bébé dès 14 mois

A l’âge de 14 mois, même si votre grand bébé peut quasiment manger de tout, il reste primordial d’adapter vos recettes, en veillant à respecter les quantités conseillées, afin de contribuer à répondre à ses besoins nutritionnels. Par ailleurs, au fur et à mesure qu’il grandit, il est capable de mastiquer des morceaux de plus en plus fermes. Vous souhaitez lui préparer de bons petits plats maison et manquez d’inspiration ? Vous êtes au bon endroit ! Découvrez dans cette rubrique de nombreuses recettes adaptées aux enfants âgés de 14 mois. Ces recettes, concoctées pour vous aider par blédina et ses experts en nutrition infantile, sont faciles à cuisiner. Petite astuce : pensez à les filtrer par moment de repas (petit déjeuner, déjeuner, goûter, ou dîner), par saison, en fonction du temps que vous avez devant vous pour cuisiner, ou encore par types d’aliments.

Vous n’avez plus qu’à vous mettre en cuisine !

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Alimentation de l’enfant à partir de 14 mois : nos conseils

Quels repas pour un bébé de 14 mois ? Voici notre menu-type :

  • petit déjeuner : lait maternel (au sein ou au biberon) ou lait infantile (biberon avec 210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait de croissance Blédilait croissance +) + des morceaux de fruit cru ou cuit + une tartine de pain avec du beurre (doux pasteurisé) ou 2 biscuits* adaptés à son âge ou des céréales Mini Matin (dès 15 mois) ou +/- de céréales Blédine® Croissance ou Junior (dès 15 mois).
  • déjeuner : des légumes en bâtonnets ou en petits morceaux (plus ou moins fondants en fonction des capacités de l’enfant) + des féculents + 20 g de petits morceaux de viande de poisson ou d’œuf (soit 1/3 d’œuf dur), bien cuits à cœur. Pensez à ajouter un filet d’huile (mélange de différentes huiles) sur les aliments juste avant de servir son plat à votre bébé. En dessert, proposez-lui de manger des petits morceaux plus ou moins fondants de fruit cru ou cuit, ou occasionnellement un brassé 100% végétal ou un laitage, adaptés aux enfants en bas âge.
  • goûter : lait maternel (au sein ou au biberon) ou lait infantile (biberon avec 210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait de croissance Blédilait croissance +) + des petits morceaux fondants de fruit cru ou cuit + selon son appétit un ou deux biscuits* spécifiquement élaborés pour les enfants en bas âge ou 1 tartine de pain avec du beurre doux pasteurisé.
  • dîner : une soupe, une purée, ou des petits morceaux de légumes + des féculents + un filet d’huile (mélange de différentes huiles) ajouté juste avant de servir le plat à votre bébé + un apport lacté adapté à l’alimentation des tout-petits. Si besoin en fonction de l’appétit de votre enfant, ajoutez un fruit cru ou cuit (coupé en petits morceaux plus ou moins fermes ou sous forme de purée de fruits -compote sans sucre ajouté-).

* Votre bébé peut en consommer s’il se tient assis tout seul, mange des plats avec des petits morceaux, mange un quignon de pain, a déjà deux dents. C’est toujours assis bien droit et vertical et sous la surveillance permanente d’un adulte que votre bébé peut savourer un biscuit.

Bledina reste à vos côtés à chaque étape de l’alimentation de votre bébé : découvrez toutes nos idées de recettes, qu’il suffit de filtrer par âge.

Bénéficiez également, tout au long de l’année, de nos conseils et de menus adaptés à l’âge de votre bébé via l’application Blédipop !

Voir aussi : nos gammes petit déjeuner bébé, goûter et dessert bébé et repas bébé.


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