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Cabillaud aux agrumes et mousseline de carottes

Ingrédientsicône feuilles

icône toque4 portions
Pour 4 adultes :
  • 400 g de cabillaud

  • 700 g de carottes

  • 500 g de pommes de terre

  • 4 branches de thym

  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche entière

  • 40 g de beurre doux pasteurisé

  • 1 citron bio

  • 1 orange bio

  • Poivre

En plus, pour 1 bébé dès 8 mois :
  • 10 g de cabillaud sans arêtes

  • 1 petit pot Carottes 1 petit pot Carottes
  • 80 g de pommes de terre

  • 1 petite branche de thym

  • 2 noix de beurre doux pasteurisé

  • ¼ de citron bio

  • 1/8 d’orange bio

icone titreicone titreComment bien cuisiner
pour bébé ?icone titreicone titre

Cuisiner pour son bébé demande quelques précautions particulières,

Voici notre petit lexique récapitulatif des principales recommandations à lire avant de cuisiner pour les enfants de moins de 24 mois.


Toutefois, cette liste n’est pas exhaustive : pour toute question concernant l’alimentation de votre enfant, parlez-en avec votre pédiatre. Les recettes proposées par Blédina ne constituent en aucun cas un repas complet pour bébé. Complétez le plat en fonction des besoins nutritionnels de votre enfant. Adaptez également les quantités selon son âge et son appétit.

Voir plus

Préparationimage coccinnelle

icône toque12 étapes
Une délicieuse recette de Noël qui se décline pour les parents et pour bébé !
  • 1

    Frottez puis rincez le citron et l’orange. Prélevez leurs zestes.

  • 2

    Faites chauffer une casserole d’eau avec les zestes  (afin qu’ils infusent). Quand l’eau bout, ajoutez les filets de cabillaud et faites-les cuire à cœur. Egouttez et réservez les filets de poisson, mettez les zestes de côté.

  • 3

    Lavez, épluchez et rincez les carottes et pommes de terre. Coupez-les en petits morceaux et faites-les cuire à la vapeur sans les mélanger avec les branches de thym, pendant 10 min environ.

  • 4

    Une fois cuits, prélevez environ 70 g de morceaux de pommes de terre sans thym, écrasez-les en purée et mélangez-les avec le petit pot de « carotte » pour la mousseline de bébé.

  • 5

    Retirez le thym. Mélangez ensemble les pommes de terre, les carottes et la crème afin de réaliser la mousseline de carottes des adultes.

  • 6

    Dans une petite casserole, faites fondre les 40 g de beurre + 1 noix (pour bébé) à feu très doux.

  • 7

    Pressez le citron et l’orange et retirez les pépins. Coupez les zestes en très petits morceaux.

  • 8

    Mélangez ensemble le beurre avec le jus de citron et d’orange.

  • 9

    Faites réchauffer les mousselines de carottes et le poisson si besoin.

  • 10

    Dans une assiette adaptée à bébé, dressez la mousseline de carottes avec une noix de beurre, posez dessus le poisson préalablement émietté puis la sauce (l’équivalent d’une belle cuillère à soupe) et servez. SI vous souhaitez ajouter des zestes, coupez les très finement.

  • 11

    Pour les adultes, dressez de la même façon mais en assaisonnant si besoin (sel, poivre) et en ajoutant les zestes de citron à la sauce.

image coccinnelle

Pour plus de gourmandise...

    • Si vous souhaitez une mousseline + onctueuse, vous pouvez faire cuire les pommes de terres et les carottes dans du lait entier. Veillez alors à ce que cela n'accroche pas durant la cuisson.
    • Préparez une bouillie de Noël au chocolat, qui ravira la gourmandise de votre tout-petit !
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