Calendrier du sommeil de Bébé

Lorsque votre bébé a moins de 1 mois, il dort en moyenne 16 heures par jour. Votre bébé ne fait donc pas de différence entre le jour et la nuit, ce qui est plus difficile pour vous le soir…

A partir de 1 mois, il commence à réguler son horloge biologique selon un rythme nuit/jour. Progressivement, votre bébé dort moins la journée pour mieux faire ses nuits, petit à petit !

Entre 3 et 6 mois, votre enfant commence peut-être à faire des nuits complètes avec trois siestes en journée et vous êtes ravis !

A partir de 1 an, il ne fait plus que deux siestes par jour et il fait certainement ses nuits, son rythme veille / sommeil est régulé.

Bien dormir pour bien grandir : le sommeil est important pour le développement de votre bébé et pour votre propre survie !