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Quel est l'âge de bébé ? 17 mois
4mois 36
mois
1 portion
20 g de cabillaud sans arêtes
20 g de semoule crue
50 g de carotte
50 g de courgette
40 g de tomate
1 filet d’un mélange d’huiles
1 petite pincée d’épices à couscous, bio de préférence
5 étapes
Lavez et ébouillantez la tomate pour pouvoir retirer la peau. Puis épépinez et coupez-la en petits morceaux.
Lavez, épluchez, épépinez, rincez et coupez la courgette. Lavez, épluchez, rincez et coupez la carotte.
Mettez les légumes, le poisson et les épices à couscous dans une casserole. Couvrez d’eau et laissez cuire jusqu’à ce que le poisson soit cuit à cœur et les légumes fondants.
En parallèle, faites gonfler la semoule à couscous.
Quand le tout est bien cuit, disposez la semoule dans une assiette adaptée à bébé, versez les légumes et le poisson coupés en morceaux dessus avec un petit peu de bouillon de cuisson. Puis servez à bébé.
Comment bien cuisiner 
